Was dein Zyklus mit deiner Wirbelsäule zu tun hat

Kennst du das auch? Die Tage vor deiner Periode rückt dein unterer Rücken wieder in den Vordergrund. Es zwickt, zieht, du fühlst dich unwohl - und das obwohl medizinisch alles „in Ordnung“ scheint.

Viele Frauen erleben solche Beschwerden regelmäßig, und oft steckt die sogenannte primäre Dysmenorrhoe dahinter – Menstruationsschmerzen ohne organische Ursache. Und genau hier setzt die Verbindung zwischen Zyklus, Wirbelsäule und Nervensystem an.

In seiner Masterarbeit hat unser Chiropraktiker Niklas sich genau mit dieser Frage beschäftigt: Kann eine chiropraktische Behandlung helfen, die Beschwerden während der Periode bei primärer Dysmenorrhoe lindern?

Die kurze Antwort: Ja – zumindest kurzfristig. Eine qualitativ hochwertige Studie konnte zeigen, dass eine gezielte, sanfte Manipulation im Beckenbereich den Schmerzpegel spürbar senkt. Besonders spannend: Auch die körpereigenen Botenstoffe wie Serotonin verändern sich nach der Behandlung – ein Hinweis darauf, dass unser Nervensystem darauf reagiert.

Natürlich ist das kein Wundermittel – und nicht jede Frau wird damit sofort beschwerdefrei. Aber es ist ein erster Schritt, um Alternativen zu Schmerzmitteln aufzuzeigen. Gerade für Frauen, die auf Medikamente verzichten möchten oder unter Nebenwirkungen leiden, kann Chiropraktik ein möglicher Weg sein. Warum ist das wichtig? Weil unser Nervensystem als Verbindung zwischen Gehirn und Körper dafür sorgt, dass hormonelle Prozesse, Schmerzregulation und Entspannung funktionieren. Wird diese Kommunikation gestört – etwa durch Nervenstörungen in der Wirbelsäule – gerät unser gesamtes System aus dem Gleichgewicht.

 

Platz für das Baby – Platz für dich

Beckenausrichtung in der Schwangerschaft

Eine Schwangerschaft ist eine wunderbare und gleichzeitig herausfordernde Zeit für den weiblichen Körper. Jeden Tag verändert sich etwas - und dein Körper gibt sein Bestes, um sich auf das neue Leben vorzubereiten. Dabei rückt ein Bereich besonders in den Fokus: dein Becken.

Die Beckenausrichtung hat nicht nur Einfluss darauf, wie du dich in der Schwangerschaft fühlst, sondern auch darauf, wie viel Platz dein Baby im Bauch hat. Steht das Becken schief oder sind die umliegenden Bänder und Muskeln verspannt, kann das den Raum im Bauch verengen. Für das Baby bedeutet das weniger Bewegungsfreiheit, für dich können Beschwerden wie Rückenschmerzen, Druckgefühle oder ein unangenehmes Ziehen im Beckenbereich die Folge sein.

Ein gut ausgerichtetes Becken ermöglicht deinem Baby nicht nur, sich frei zu bewegen, sondern begünstigt auch, dass es sich optimal in eine geburtsbereite Position drehen kann. Gleichzeitig wird dein unterer Rücken spürbar entlastet, Verspannungen lösen sich und deine Körperhaltung wird automatisch aufrechter und entspannter. Viele werdende Mütter berichten zudem, dass sie besser schlafen und sich insgesamt wohler fühlen, wenn ihr Becken in Balance ist.

In der neuseeländischen Chiropraktik setzen wir auf sanfte, gezielte Impulse, um Nervenstörungen in der Wirbelsäule und im Becken zu lösen, um die Kommunikation zwischen Körper und Gehirn zu optimieren. Dadurch verbessern sich nicht nur deine Beweglichkeit und dein Körpergefühl, sondern du schaffst auch die besten Voraussetzungen für eine natürliche, möglichst entspannte Geburt.

Platz für das Baby bedeutet eben auch immer Platz für dich. Und genau den hast du in dieser besonderen Zeit mehr als verdient.